ปวดหลัง ทำไงดี?
สอบถามค่ะ อายุครรภ์ 16w แม่ๆ มีอาการปวดหรือเจ็บที่หลังบ้างมั้ยค่ะ? เวลานั่ง หรือยืนนานๆ แม่ๆมีวิธีแก้ หรือบรรเทาอาการเหล่านี้เช่นไร แนะนำหน่อยจ้า ?
Về chúng tôiChính sách bảo mậtĐiều khoản sử dụngTiêu chuẩn cộng đồngSơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
สอบถามค่ะ อายุครรภ์ 16w แม่ๆ มีอาการปวดหรือเจ็บที่หลังบ้างมั้ยค่ะ? เวลานั่ง หรือยืนนานๆ แม่ๆมีวิธีแก้ หรือบรรเทาอาการเหล่านี้เช่นไร แนะนำหน่อยจ้า ?
ออกกำลังกาย + ยืดกล้ามเนื้อ วันละ 20-30 นาที ช่วยได้ดีมากเลยค่ะ