สำคัญที่สุดคือต้องสร้างบรรยากาศการนอนที่ดีค่ะ ปิดไฟเป็นเวลา อากาศสบาย ไม่ร้อนไม่เย็นเกินไป และลูกกินนมอิ่ม
แต่ทั้งนี้ เราว่าน่าจะอยู่ที่ลักษณะนิสัยของเด็กแต่ละคนด้วยนะคะ
บ้านเรา คนพี่หลับยาก ต้องอุ้มกล่อมจน6-7เดือนจนแม่อุ้มไม่ไหวแล้ว ก็เปลี่ยนมาร้องเพลงกล่อมค่ะ ตอนนี้1.11ขวบ ให้หลับเองมาหลายเดือนแล้ว ยังหลับยากกว่าคนน้องเลยค่ะ
คนน้องง่ายมาก แค่กินอิ่ม วางบนที่นอน ปิดไฟ อากาศกำลังสบาย ไม่เกิน10นาทีก็หลับ เค้าหลับเองตั้งแต่เดือนแรกเลยค่ะ
ส่วนเรื่องตื่นบ่อย ถ้าเป็นช่วงระยะเวลาหนึ่ง ไม่ได้เป็นตลอด อาจมีสาเหตุจากอย่างอื่น เช่น ฟันขึ้น, growth spurt, ยุงกัด ก็ต้องค่อยๆหาสาเหตุและแก้กันไปค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ✌🏻
Đọc thêm