สอบถามแม่ๆ ที่คลอดเองธรรมชาติ กับ กำลังจะเลือกคลอดธรรมชาติ(แบบไม่บล๊อกหลัง)

สอบถามค่ะ อยากรู้ว่าการคลอดธรรมชาติ หรือ คลอดเอง มันทรมานมากไหมคะ มีวิธีรับมือกับความเจ็บยังไงกันบ้างคะ แล้วทำยังไงให้หายกลัวคะ และการเบ่งคลอดเองมันเจ็บมากไหมคะ หลังคลอด 24 ชม แรก อาการเป็นยังไงกันบ้างคะ เจ็บแผลไหม สามารถเข้าห้องน้ำปกติได้เลยไหม แล้วโดนน้ำได้เลยไหมคะ ตอนนี้ 35+3 เริ่มมีอาการเหมือนปวดเตือนเเล้วค่ะ เลยกังวล ตื่นเต้นไปหมด #ท้องแรก #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ