อาหารที่คนท้องไตรมาส3ควารกิน

สอบถามค่ะ ท้องไตรมาสที่ 3 ควรกินอะไรหรืออาหารประเภทไหน เพื่อไม่ให้เสี่ยงลูกตัวเหลืองหรือได้เข้าตู้อบ ลูกของแม่แม่แต่ละบ้านกลับหัวเพื่อรอคอดกี่วีคกันบ้างคะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ