ขอสอบถามหน่อยค่ะ

ลองกินฝรั่งกับกล้วยดูนะค่ะ บ้านนี้ปกติเปนคนท้องผูก พอมีน้องชอบกินกล้วยกับฝรั่ง เข้าห้องน้ำทุกวันเลยค่ะ

ทานผักผลไม้ น้ำเปล่าเยอะค่ะ ลูกพรุน ช่วยเรื่องขับถ่ายได้