26 w เป็นกรดไหลย้อน สามารถทานอะไรได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะเเม่ๆ ตอนนี่เริ่มเป็นกรดไหลย้อนมาได้สัก 1 อาทิตย์เเล้วค่ะ ทานอะไรไม่ได้เลย ทรมานมากๆ เเม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกะนบ้างคะ เเละมีคำเเนะนำไหมคะ 🙏🏻🥺