ปวดหลังซีกขวาจนนอนไม่ได้

ค่ะเข้าใจค่ะว่าเจ็บมากขึ้นอยากนอน ช่วงสัปดาห์ที่ 36 หลายๆ แม่มีปัญหาแบบนี้เพราะลูกเริ่มกลับหัวลงมาที่อุ้งเชิงกราน มันทำให้มีแรงกดตรงหลัง บวกกับกล้ามเนื้อท้องขยายตึง แม่ต้องแอ่นหลังเพื่อสมดุล จึงปวดเป็นอย่างมากค่ะ แม่สามารถลองทำกายภาพบำบัดได้ โดยให้นักกายภาพปรับเทคนิคให้เหมาะสม เพื่อบรรเทาอาการ และพยายามเดินหรือเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ ก็จะช่วยได้ค่ะ ที่สำคัญคือต้องแยกแยะว่าปวดเตือนหรือปวดจริง, ถ้าปวดไม่เป็นจังหวะ เปลี่ยนท่าแล้วหายไป ก็มักจะเป็นปวดหลังปกติ แต่ถ้าปวดเป็นจังหวะสม่ำเสมอ ทุก 5 นาที มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นหรือปวดร้าวจากหลังมาหน้าท้อง ก็ควรรีบไปโรงพยาบาลค่ะ เพราะอาจใกล้คลอดแล้ว บอกหมอของแม่ด้วยนะคะ เพื่อประเมินตัดสินใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นอย่างไรค่ะ