อาหารเสริมบำรุงตัวเล็กในท้อง

ค่ะ ตอนแม่ท้องลูกแรกแม่ก็ทานวิตามินพ็อพปูลาร์แบรนด์ดังๆ แต่เพื่อนแม่คนนึงแนะนำให้ทานแบบที่มีโฟลิก แอซิด และแคลเซียมครบถ้วน ซึ่งสำคัญมากตอนตั้งครรภ์นะคะ บางคนจากแก๊งแม่ของแม่ก็บอกว่าทานอาหารธรรมชาติแบบไข่ปลาเหล้า นม ผักใบเขียวก็ได้ดีเหมือนกันค่ะ แต่ถ้าท้องแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ ลองปรึกษาหมอหรือคลินิกอนุมัติให้ก่อนนะคะ เพราะหมอจะรู้ว่าตัวน้องต้องการอะไรพอดี