คุณแม่มือใหม่

ยาหรือชาอะไรไม่สำคัญเท่าปริมาณน้ำที่ดื่มนะคะ ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรขึ้นไป พักผ่อนให้ได้มากที่สุด เพราะน้ำนมจะผลิตได้ดีในช่วงพักผ่อน ช่วงเวลาตี 3-5 เป็นช่วงเวลาที่น้ำนมผลิตได้มากที่สุด ลองปั๊มช่วงนี้ดูนะคะ มห้น้องเข้าเต้าแบบงดนมผงไปเลย ยิ่งน้ำเข้าเต้ามาก ก็ยิ่งกระตุ้นน้ำนมมาก เข้าน้อยกระตุ้นน้อยค่ะ ปั๊มแรกๆอาจจะเหนื่อยหน่อย แนะนำปั๊มทุก 3 ชั่วโมง และปั๊มตามหลังเมื่อน้องเข้าเต้าเสร็จแล้วค่ะ