ขอสอบถามหน่อยคะ

สวัสดีคะ พอดีเป็นคุณแม่มือใหม่ ตั้งท้องได้ 7 สัปดาห์กับอีก 6 วันคะ อยากรู้ว่าทานอาหารแบบไหนไม่ให้เป็นอันตรายต่อลูก กินแล้วบำรุงทั้งแม่และลูก และข้อห้ามที่คุณห้ามกินห้ามทำคะ #ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ 😊❤️#ท้องแรกคะ