สวัสดีครับ คุณแม่ตั้งครรภ์ เข้าสู่เดือนที่ 5 ควรทานอะไรเพื่อบำรุงลูกในครรภ์ครับ

อาหารสำหรับคนท้องห้าเดือน ควรทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์, ถั่ว, และ ผักมากๆๆค่ะ รวมไปถึงธัญพืชต่างๆๆ ด้วยนะค่ะ ยกเว้นอาหารประเภทแป้งค่ะ ไม่ควรทานมากจนเกินไป ตอนที่ท้องคุณหมอเคยแนะนำว่า อาหารของหญิงตั้งครรภ์ ให้รับประทานคล้ายๆ กับคนเป็นเบาหวานค่ะ ที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำมากๆนะค่ะ เพราะบางครั้งคุณแม่ท้องอาจจะมีอาการท้องผูกได้ค่ะ ต้องการหาข้อมูลเรื่องโภชนาการลองเข้าไปดูที่ eln.theasianparent.com ค่ะ