สวัสดีค่ะคุณแม่ ๆ ตอนนี้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว หน้าท้อง และต้นขาใหญ่มากค่ะ หลังคลอดคุณแม่มีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรคะ (^.^)

ไห้นมจากเต้าค่ะบ้านนี้ก่อนท้องท้องแรกก่อนท้องหนัก50ก่อนคลอด85คลอดแล้ว2-3เดือนน้ำหนัก50เท่าเดิม แต่ท้อง2นี้แม่หนัก67ก่อนคลอด84ตอนนี้คลอดน้องได้2อาทิตน้ำหนักเหลือ70ค่ะกินน้ำอุ่นเยอะๆบ่อยๆค่ะช่วยได้