สวัสดีค่ะคุณแม่ ๆ ตอนนี้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว หน้าท้อง และต้นขาใหญ่มากค่ะ หลังคลอดคุณแม่มีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรคะ (^.^)

บ้านนี้ก็ศึกษาหาข้อมูลจากแม่ๆที่ท้องมา ควรออกกำลังกายที่สำคัญต้องมีวินัยทานอาหารที่มีประโยชน์ ถ้าไม่มีเวลาจริงๆสเตย์รัดหน้าท้องหลังคลอดก็ช่วยได้คะ