วิธีดูแลตัวเองตอนท้องอ่อนๆ ทำได้อย่างไรบ้างคะ ต้องระวังเรื่องไหนเป็นพิเศษบ้างคะ

หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดของหมักดองและของที่ไม่สุกนะคะเพราะอาจจะทำให้คุณแม่ปวดท้องหรือท้องเสียได้เพราะอาการท้องเสียจะทำให้มดลูกบีบตัวอาจจะทำให้คุณแม่แท้งได้ค่ะช่วงนี้กินอาหารรสชาติปานกลางไปก่อนนะคะ