วิตามินดี ช่วยในด้านไหนบ้าง เป็นอันตรายกับเด็กไหมคะ

วิตามินดี มีประโยชน์เรื่องอะไรบ้างคะ เด็กกินจะเป็นอะไรไหมคะ