การนับลูกดิ้นต้องนับยังไงค่ะ

นับ2แบบนะคะ... 1.ภายใน1ชั่วโมงลูกต้องดิ้นเกิน4ครั้ง..ถือว่าปกติ 2.ภายใน12ชั่วโมงต้องดิ้นเกิน10ครั้ง..ถือว่าปกติ อย่างของเราตื่นเช้ามา 1ชั่วโมงเรา นับได้10-20ครั้ง..ตั้งแต่เช้าถึงเที่ยงนับได้ 40-50ครั้ง..จากเที่ยงเราก็นับต่อถึงเย็น..จากเย็นนับถึงก่อนนอนอีก..ประมาณนี้แหละคะแม่