ทำยังไงให้หายเครียดดีคะ

วันนี้ไปหาหมอเพราะเราเกิดภาวะรกต่ำ อายุครรภ์16วีค การเต้นหัวใจลูกปกติ แต่แม่มีอาการเจ็บแปล๊บไปที่ท้องน้อยบางช่วงไม่มากคะ พาเรานอนไม่หลับคิดมากไปหมดเลย #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ท้องสองคะ