#ปรึกษาแม่ๆหน่อยค่ะ

กินข้าวปกติ ห้ามอดแป้ง (เดี๋ยวน้ำตาลสวิง) แต่ให้ตัดของหวานทิ้งไปเลย งดอาหารก่อนกลืนน้ำตาล8ชม. จิบน้ำเปล่าได้ กลืนเสร็จอยู่นิ่งๆจนกว่าจะตรวจเลือดค่ะ😅 คนอ้วนแบบเราผ่านได้ทุกคนก็ผ่านได้นาาาา