เสี่ยงเบาหวาน

น้ำใบเตยต้มไม่ผสมน้ำตาลกินได้ค่ะ แต่ไม่ได้ช่วยลดมากขนาดนั้น ส่วนตัวที่บ้านต้มน้ำใบเตยกินเป็นปกติอยู่แล้ว กินมาหลายปี ตรวจเบาหวานค่าน้ำตาลเกินอยู่ดีค่ะ ที่สำคัญคือการคุมอาหารค่ะ เลี่ยงน้ำตาล ข้าวขาว ข้าวเหนียว ขนมปัง แป้งๆ ผลไม้รสหวาน ของหวานทุกอย่าง คุณแม่น้ำตาลเท่าไหร่คะ รอบแรก

น้ำตาล 153 ค่ะ แอบกังวลนิดนึงค่ะ ทรมารตอนกลืนค่ะกินยากมากๆ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ 😊