ความดันต่ำ

วันนี้เช็คความดันต่ำมากเลยค้ะคุณหมอวัดให้ 5 รอบยิ่งวัดความดันยิ่งต่ำจากรอบแรก87ต่ำลงมาจนเหลือ 76 มีวิธีแก้ดูแลตัวเองยังใงดีค้ะ?