เบาหวานขณะตั้งครรภ์

ได้ยินมาจากแม่ๆว่าให้เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือโอ๊ตแทน งดผลไม้หวานจัดอย่างน้อยก่อน ถ้าอยากกินผลไม้ลองสตรอว์เบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่แทนได้ค่ะ แล้วก็สำคัญมากคือวัดน้ำตาลปลายนิ้วก่อน-หลังกินข้าวทุกมื้อเพื่อดูว่าร่างกายตอบสนองยังไงกับอาหารแต่ละอย่าง เพราะบางคนกินอาหารชนิดเดียวกันแล้วค่าต่างกันมากเลยค่ะ แต่ถึงยังไงก็อย่าลืมถามหมอหรือนักโภชนาการที่ดูแลอยู่ด้วยนะคะ เพราะแต่ละคนสภาพร่างกายไม่เหมือนกัน หมอจะแนะนำได้ตรงจุดที่สุดเลย