แชร์วิธีแก้ปัญหาเบื้องต้น หน้าร้อน

เราเป็นค่ะ เมื่ออาทิตย์ก่อน นอนน้อยตื่นเร็ว ออกไปธุระเช้า เจออากาศร้อน อบอ่าว กินน้ำก็ไม่หาย มีอาการเพลียๆ เริ่มปวดหัว ( เดิมเป็นไมเกรน ) กลับมาบ้าน ทานข้าว นอนพัก ไม่หาย ดึกๆปวดหัวจนอาเจียน (ทานได้แค่พารา ) เช้ามาก็ยังปวดหัวอาเจียน นอนพัก ตื่นมายังปวดและอาเจียน ตกค่ำก็อาเจียน เราเป็นอยู่ 3 วันคะ วันที่ 4 ก็หายเอง