ขอประสบการณ์แม่ๆ หน่อยค่ะ

วันนี้รู้สึกปวดท้อง ปากมดลูกเปิด1เซ้นแล้ว ตั้งใจจะคลอดเอง หมอบอกว่า ปากมดลูกอาจจะเปิดเยอะช่วงเย็นๆ ค่ำๆ ควรเตรียมตัว เตรียมใจยังไงบ้างคะ