อ่อนเพลีย

วันนี้ตื่นมากับความอ่อนเพลียค่ะ ขายของก็เพลียปวดเอว ปวดขา ใครพอจะมีวิธีแก้ไหมคะ อีกอย่างอากาศร้อนด้วยค่ะ