ถามคุณ​แม่ที่ตรวจน้ำตาลแล้วน้ำตาลขึ้น​ แชร์วิธีลดน้ำตาลหน่อยค่ะ​

เหมือนเราค่ะตรวจรอบแรกไม่ผ่าน พุ่งไป 192 หมอก็นัดตรวจรอบสอง กินน้ำตาล 2 ถุง เจาะเลือด 4 ครั้ง ผลออกมาผ่าน 3 ใน 4 หมอก็ประเมินให้ว่าผ่านค่ะ แต่ก็ยังต้องคุมอาหาร ดูแลเรื่องการกินให้ดีจนถึงคลอดแหละค่ะ ... ช่วงหนึ่งสัปดาห์ก่อนจะตรวจรอบสอง เราจัดตารางเมนูตัวเองเลย ส่วนใหญ่จะเน้นผัก เนื้อสัตว์ ผลไม้ที่ไม่หวานไม่แป้ง ลดข้าวลง เน้นกับ ช่วงนั้นจะทานเมนูสุกี้กับก๋วยเตี๋ยวบ่อยมาก พวกของหวานน้ำชงก็งดก่อนค่ะ มีแบบอยากกินจริงๆก็จะขอแฟนจิบๆ ที่เหลือก็ให้แฟนกินให้หมด ผลไม้ที่เรากินระหว่างวันก็จะพวกฝรั่ง แอปเปิ้ล องุ่น มะม่วงบ้าง แต่กล้วยต้องงดก่อนค่ะ พอตรวจผ่านก็กินเหมือนเดิม แต่กินสลับๆไป ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆด้วยนะคะ ... สู้ๆค่ะคุณแม่ ✌️