กลืนน้ำตาลเจาะน้ำตาล

วันนี้กลืนน้ำตาล ผล195หมอบอกความเสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ส่วนตัวชอบกินของหวานมาก แม่ๆมีวิธีการรวบคุมน้ำตาลอย่างไรบ้างคะขอคำแนะนำหน่อย