เรียนไปทำงานไป

หมั่นสังเกตอาการของตัวเองค่ะ แล้วก็กินอาหารที่มีประโยชน์ไม่ยกของหนัก ถ้ารู้สึกเหนื่อยก็อย่าฝืน พักนิดนึง เอาใจช่วยค่ะ