เต้านมแข็งเป็นก้อน

นมคัดค่ะ ประคบด้วยผ้าชุบน้ำร้อนแล้วนวดเบาๆประมาน 5 นาทีแล้วปั๊มออกให้เกลี้ยงเต้าค่ะ