ทำยังไงให้ลูกหลับยาวในตอนกลางคืน

ลูกบ้านนี้4เดือนเเล้วตื่นบ่อยทำยังไงให้ลูกนอนยาวบ้างเเม่ๆเเนะนำวิธีหน่อยค่ะอิเเม่ไม่ไหวว😅