น้ำหนัก

กินเน้นโปรตีนเนื้อสัตว์ ปลา ไก่ วัว หมู กินนมถั่วเหลืองสลับนมวัว นมอัลมอนด์ นมทุกอย่างวนไปคะ กินไข่ต้มวันละ 2-3ฟอง กินกล้วยทุกชนิด สู้ๆนะคะแม่😊✌