ลูกงอแงก่อนนอนหนักมาก แทบทุกคืน

ใจเใจเลยนะคะ ลูก 1 ขวบ 9 เดือนตัวไม่พอใจเรื่องเวลานอนนั้นเหนื่อยจริงๆ มีครั้งน้องๆ ของฉันเหมือนกัน ร้องไห้ยาวๆ ก่อนนอนเลย พยายามหารูทีนเย็นที่คุณรู้สึกนิ่งสงบลง เช่นอาบน้ำอุ่นๆ อ่านหนังสือ หรือเล่นอย่างเบาเบา แล้วลดความสว่างของห้อง ไม่เล่นของเล่นตื่นตัวก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที นะคะ อีกอย่างลูกน้อยอาจหิวหรืออึดอัด ลองเช็คดูด้วย แต่ถ้าลูกงอแงมากขึ้นเรื่อยๆ หรือไม่ปรับตัวได้ แนะนำให้พบหมอลูกอนามัยนะคะ เผื่อมีอะไรในด้านพัฒนาการ