คุณแม่ที่ให้นมน้อง ทานอาหารแบบไหนได้มั่งคะ

กินได้หมดคะแม่ ยกเว้นของหมักดอง แอลกอฮอล์ น้องท้องอืดถ้าแน่ๆคะ ถ้าแม่ไม่จับเรอทุกครั้งหลังกินนมเสร็จ