นมหด

ลูกจะ6เดือน แม่ก็น้ำนมหดแทบจะไม่มี เครียดมากค่ะ ใครมีวิธีกู้น้ำนมแบบรวดเร็วและมาชัวร์ๆ บ้างคะ ????