วางไม่ได้ร้องจ๊ากๆ

ลูก1เดือน กว่า วางไม่ได้เลยร้องตลอดพออุ้มเงียบ เวลานอนก็ต้องเดินกล่อมถึงจะหลับ ถ้าหลับไม่สนิทวางตื่น ชอบนอนบนอก นอนก็แปปเดียว เดินกล่อมจนท้อปวดไปทั้งตัว มีวิธีไหนเบาแรงบ้างค่ะ เมื่อยแขนมากๆ จับลงเปลก็ไม่เอาร้องอย่างเดียว เหนื่อยสุดๆ