ลูกเพื่อน ขวบครึ่งแล้ว ไม่ถ่ายทุกวัน หลายวันกว่าจะถ่าย ควร ให้ทานอะไรช่วยกระตุ้นการขับถ่ายไหมค่ะ

ให้กินผักใบเขียว และผลไม้เพื่อกระตุ้นการขับถ่าย ดื่มน้ำมากๆ อึจะได้ไม่แข็ง และให้น้องได้ออกกำลังกาย ขยับตัว เพื่อลำไส้จะได้บีบตัว ผัก ผลไม้ที่กระตุ้นการขับถ่ายได้ดีเช่น ตำลึง ผักบุ้ง ผักใยเขียวมีกากใยสูง มะละกอ แก้วมังกร ส้ม กล้วยร้ำว้าสุกนิ่ม เป็นต้นค่ะ