ลูกนอนยาก...ทำอย่างไรดีคะ?

ทำให้เป็นกิจวัตรค่ะ นอนเวลาเดิมๆทุกวัน งดการกระตุเนการใช้สมองก่อนนอน อาบน้ำให้สบายตัว อ่านนิทาน แล้วก็พาเข้านอน ทำวนไปแบบนี้ทุกคืนเค้าก็จะปรับตัวให้นอนเองค่ะ