ตะคริวที่ท้องแก่ยังไง

รู้สึกเป็นตะคริวที่ท้องค่ะ แม่ๆทำยังไงให้หายค่ะ ตอนนี้รู้สึกเมื่อยที่ท้องมาก เป็นอันตรายกับเด็กมั้ยคะ?!? #ท้องแรกคะ ท้อง4เดือน