22w+6d ปวดหลังมากค่ะ

แม่ลองออกกำลังกายเบาๆยืดเส้นดูนะ ตอนแรกเราก็เป็น เลยฝืนออกกำลังแบบโยคะยืดเส้นสายดู ดีขึ้นเยอะเลย เส้นเรามันยึดแม่ลองดูทนเอาหน่อย