นอนไม่ค่อยหลับ

รู้สึกนอนไม่ค่อยหลับเกิดจากอะไรคะแม่ๆบ้านไหนเป็นบ้าง ตอนนี้12w แล้วค่ะ ตื่นเช้ามาเพลียมากเลยค่ะ