ท้องอืด กินอะไรถึงหายค่ะ

ท้องอืดแบบนี้อาจเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์หรือหลังคลอด แต่ถ้ารู้สึกอืดบ่อยๆ ลองกินข้าวจำพวกอาหารเบา ๆ เช่นข้าวต้ม ไข่ตุ๋น หรือผักต้มแทนอาหารทอด ลดการกินอาหารกรรมชาติ และพยายามกินช้า ๆ ค่ะ ส่วนใหญ่เคยได้ผล แต่ถ้ายังคงอืดเรื้อรัง หรือเจ็บเพิ่มเติมก็ต้องไปเช็คหมอดูเพื่อให้ใจสบายค่ะ