วิธีเพิ่มน้ำนม? รบกวนแม่ๆหน่อยค่ะใครมีวิธีเรียกน้ำนมหลังผ่าคลอดให้มาไวๆบ้างคะขอคำแนะนำหน่อยจ้า

ดื่มน้ำขิงสูตรไม่มีน้ำตาล ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆพยายามอย่าดื่มน้ำเย็น ผลไม้จำพวก มะละกอสุก ฟักทอง ทานเยอะๆค่ะ ช่วยได้