คลอดธรรมชาติ ผ่าทำหมัน

รบกวนแม่ๆท่านไหนที่เคยคลอดธรรมชาติแล้วทำหมันบ้างไหมคะ.อยากรู้ว่ากี่สัปดาห์เราถึงจะสามรถออกกำลังกายได้ค่ะ..พอดีแม่ลืมถามหมอนะค่ะ..ใครรู้ช่วยแชร์หน่อยนะค่ะ..อ้วนมากเลยค่ะ