นมมีก้อน ปวด

ประคบร้อนค่ะใช้ถุงที่ประคบตอนเราปวดประจำเดือนก็ได้หรือผ้าชุบน้ำอุ่น คลึงๆไปมาเเล้วบีบออก หรือให้ลูกช่วยดูด ต้องรีบให้หายนะคะบางคนปวดจนเป็นไข้ก็มี