คลุมน้ำหนักเด็กในท้องแต่เพิ่มน้ำหนักแม่

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะกินอะไร ที่สามารถคลุมน้ำหนักลูกในท้องได้บ้างค่ะ เเต่สามารถเพิ่มน้ำหนักแม่ได้ หรือมีวิธีอื่นแบบไหนที่ช่วยได้บ้างค่ะ