ปริมาณโฟเลต

รบกวนสอบถามค่ะ ถ้าเรากินยาบำรุงและโฟเลตที่คุณหมอให้มาแล้ว จำเป็นต้องกินนมหมีหรือแอนมัมที่มีโฟเลตเพิ่มอีกมั้ยคะ กลัวว่าจะได้รับในปริมาณที่มากเกินไปค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ