ตัวช่วยน้ำนมมาเร็ว มาเยอะ

น้ำนมมาเร็วแบบนี้ส่วนใหญ่เป็นเรื่องของการปั๊มบ่อย ๆ หรือให้ลูกดูดบ่อยนะคะ เพราะยิ่งกระตุ้นมากเท่าไหร่ก็มาเยอะขึ้นเท่านั้น แบบสาวๆ ในกลุ่มแม่ของฉันหลายคนเขาว่าการนอนหลังเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายแล้วให้ลูกดูดทีละข้างยาว ๆ ช่วยเรื่องการไหลของน้ำนมได้มากเลย ถ้ารู้สึกตึงจริง ๆ อาจจะประคบน้ำอุ่นก่อนให้ลูกดูดหรือปั๊มนิดนึงออกมาก็ช่วยได้ค่ะ