คลอดแล้วค๊าา

ไม่ได้ทานอะไรเป็นพิเศษเลยค่ะ ทานปกติเลยไม่โดป ความจริงแม่คุมอาหารด้วยซ้ำค่ะเพราะกลัวน้ำหนักขึ้นเยอะ เน้นทานโปรตีน ผัก ผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ ลดหวานมันทอด น้ำหนักเลยลงที่ลูกหมดเลยค่ะ