ตะคริวตอนใกล้คลอด

มีใครเป็นตะคริวตอนใกล้คลอดบ้างคะ คือตอนนี้แม่บ้านนี้36Wแล้วคะเวลานอนตอนกลางคืนลำบากมากบางคืนแทบจะนอนร้องไห้เลยด้วยซ้ำเพราะทั้งปวดท้องทั้งตะคริวกินนอนไปถ่าไหนก้อเปนเหมือนเดิมไม่ทุเลาลงเลย?แม่ๆบ้านอื่นเปนเหมือนกันไหมคะถ้าเปนมีวิธีรับมือยังไงกันคะบอกต่อหน่อยค่ะ