ปวดสะโพกข้างซ้าย

มีใครปวดสะโพกบ้างมั้ยคะแบบปวดตั้งเเต่เมื่อคืนเวลาปวดจะขยับตัวไม่ค่อยได้ คล้ายๆข้อพลิก ตอนเดิน ตอนนั่ง เปลี่ยนท่านอนจะเจ็บจี๊ด ทำยังไงให้หายหรอคะ