ตื่นนอนเเล้วรู้สึกเหนื่อย

ที่นอนน่าจะนุ่มหรือแข็งเกินไปค่ะ หรือไม่ก็หมอนสูงหรือต่ำเกินไป เวลานอนก็เลยผิดท่าค่ะ แม่น้ำหนักตัวเยอะขึ้น ทำให้ปวดตัวได้ค่ะ (แต่พอตื่นแล้วได้ขยับตัวนิดหน่อยก็หายใช่ไหมคะ)